Treinos de exercícios e alongamentos.
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Entenda os benefícios da prática de atividade física, dicas para começar e como manter a motivação para se exercitar. A prática de atividades físicas é um fator predominante para a melhoria da saúde, não só física, mas também mental. Ao nos exercitarmos, nosso corpo libera dois hormônios essenciais para o nosso bem-estar: a dopamina e…
Kickboxing
Kickboxing (em japonês: キックボクシング), se refere para ambos um grupo de artes marciais e esportes de combate em pé baseados em chutes (em inglês: kick) e socos (em inglês: boxing). É frequentemente praticado como defesa pessoal, condicionamento físico geral ou como um esporte de contato. Num sentido amplo, há várias artes marciais nomeadas como kickboxing, incluindo o muay thai (boxe tailandês), lethwei (boxe birmanês), assim como o savate (boxe francês), dentre outros. Num sentido restrito, o termo kickboxing é associado…
Jiu Jitsu Brasileiro
Jiu-jítsu brasileiro (em japonês: ブラジリアン柔術 , Burajirian jūjutsu) ou BJJ (Do inglês, Brazilian Jiu-Jitsu) é uma arte marcial[3] e esporte de combate, desenvolvido pela família Gracie, no início do século XX, que se tornou a forma mais difundida e praticada do “Jiu-jitsu” (após o judô) no mundo, principalmente depois das primeiras edições dos torneios de Vale Tudo e artes marciais mistas (MMA), principalmente no UFC, nos idos da década de 1990 e no Pride FC durante o final…
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